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健身器材是針對人體特定部份而設，健身不只鍛鍊肌肉，同時亦增强關節的附重量，所以勤健身的人小有關節痛等毛病。健身會所 有健身敎練，索價每小時收費五百，我總說沒錢請敎練。健身公司也真利害，最後派一個漂亮少女提供按摩，免費試按一小時，按到一半我又說沒錢，少女居然停手離去，對陌生少女還是不要太老實。
學習健身全因多喝咖啡胃痛，醫生吩咐健身有助減壓。我最常做的帶氧運動是踏健身單車，先在控制盤上選地形，自身體力決定時間與速度。戴上耳機後開動，視覺 集中在控制盤上，幾分鐘後，開始不覺身邊人事，思維和外界隔絕，全世界只有自己一在旅程，時想放棄最終完成，原來專心做痛苦的事能令你暫時忘憂。
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